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太极解析:手挥琵琶

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传统杨氏太极拳

我们来讨论一个文艺的招势——“手挥琵琶”。招如其名,清新自然。这一招势,接“搂膝拗步”之后,可分解为以下四个步骤:


(1)右脚跟进半步,右手松腕

(2)重心后移,左手上提

(3)腰向右转,右手旋臂,提左膝

(4)脚跟落地,开胯松腰


在这四个步骤中,容易出现以下几个问题:


【易犯错误1】右脚落地后脚尖方向过大。右脚上半步后,一个常见错误就是脚尖呈90度外摆,这个错误的方向会导致接下去重心后移的不便。正确动作应当是脚尖向斜前方45度。

【易犯错误2】右肘后撤过快。第二个步骤是重心后移,注意在这个过程中,右手并没有太多的动作。上图中的右手在腰未转动时,就过快后撤了。正确动作应如下图傅老师所示。

【易犯错误3】未用腰带动手臂运动。太极拳应当以腰为中轴,用腰带动手臂的运动。上图中腰还没转到位,肘已后撤过多,且过早旋臂,应当保持腰与手臂的同步运动。

【易犯错误4】手挥琵琶合于身的正前。


手挥琵琶不仅仅是一个听上去文艺,做出来漂亮的招式,其暗含虬劲,攻防一体,制人于无形。


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