怎样解决头皮屑多的困扰?

 头皮屑多怎么办，怎样解决头皮屑多的困扰 

头屑是头皮对外界刺激的反应。刺激头皮会导致皮肤里层变化，带来头皮发痒、头皮干燥和头皮发红。刺激也会加速皮肤细胞的新城代谢，这些未成熟的细胞会聚集在头皮表面，变成可见的头屑。

另外，产生头皮屑的原因还有:最常见的因素是头皮表面菌群紊乱。皮肤不是一尘不染的，表面会有很多寄生的菌群，当这些菌群处在正常范围内，皮肤就健康。头皮也一样，当表面的某些细菌过多繁殖时，就会出现头皮屑。

另一方面，头皮表面有保护膜，当这层保护膜被破坏(例如劣质洗发水、烫发水不小心接触头皮等)，也会出现头皮屑。

当然，内在因素也很重要，例如:某一段情绪紧张，工作很忙，这时头皮表面的菌群以及头皮的保护膜也会出现异常，引发头皮屑。


头皮屑多怎么办？不妨先了解正确的清洗方法。

1 正确清洗头皮
保持头发及头皮的清洁，使用优质洗发产品，才能抑制细菌的繁殖，而不能强调过多的清洗。此外，也可以用生姜水来洗头，把生姜切成小块，煮水，然后用姜水代替平时用的清水来洗头或者选用优源三棵姜洗发水洗头。在配上头皮护理姜精油效果更好。

2、清淡饮食
吃一些清淡的东西，像蔬菜、水果，而油腻食品少吃一点。，特别是麻辣火锅要少吃。这样才能对身体好 对头皮好。

3、睡饱多笑
再忙也要按时睡觉，好睡眠是养人的精气和元气的，精气神有了，人自然神清气爽。再烦也要多让自己笑，多听音乐、多陪家人、多出门走走，只有心情好，才能有更好的正面情绪对抗负面情绪。

大多数情况下，头皮屑问题的确让人感到尴尬，特别是会客的时候。然而，通过以上几个小方法可以缓解头皮屑问题，聪明的你不妨试试吧。

【开心一刻】

老婆：知道错在哪里了吗？

老公：知道，头皮屑越来越多，头发越来越油，掉发也很多。

老婆：知道怎么办不[发怒]

老公：知道，找优源代理商买优源洗发水，无硅油，纯天然生姜洗发水。可以让我改善头发问题，

老婆：知道还不快去买[发怒]

老公：昨天跟朋友喝酒花了800，打牌输了1000，没钱了[流泪]

老婆：跪到天亮

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