琵琶秘笈,助你练就盖世神功《每日必弹——琵琶指能练习曲》

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纪录片《中国乐器》第一季之琵琶

大师们的精湛技艺是否令你敬佩不已？

也许你正在努力攀登演奏艺术的高峰？

但所谓“台上一分钟，台下十年功”，

没有日积月累的指上功夫，

怎能练就一身武艺？

想要练就盖世神功？秘笈在此！

《每日必弹——琵琶指能练习曲》，顾名思义就是偏重琵琶练习中的基础部分。“基础练习曲”在中西乐器学习中都是十分重要的，是高级练习的基础。在琵琶演奏中，左右手的指法、手法较多，而几乎所有的指法、手法都依赖于基础的活指、音阶等练习，因此，绝不可掉以轻心。对演奏级的人来说，高级练习曲并不是每天都要练习的，但是基础练习曲却需要每天练习。因为基础练习是保持和增加手指能量不可或缺的重要环节。所谓“拳不离手、曲不离口”，正是指这些基础练习。本书所选择的练习曲难度不大，主要针对初、中程度学习者所设，每首练习曲均附有“演奏提示”。（当然，基础练习曲是不分高、中、低演奏级别的。）同时，书中还收录了一些歌曲改编练习曲和乐曲，与指能练习相辅相成。

1.何谓“指能”？

“指能”就是手指的能量，亦即手指的灵活度和力度。它可以分为狭义和广义两个方面：狭义主要是指单独增强手指筋腱的部分，把每根手指的筋腱练习到位，直至各指互不牵连达到独立活动的地步，才能说基本练成功了；广义则可以包括一些技巧性的练习，甚至简单的乐曲练习。从狭义的“指能”来说，像琵琶这类乐器还可以根据左右手技术的具体情况分成两大不同的类型。

2.每日必弹，弹些什么？

这是非常关键的问题。就像学习体育的人每天需要“体能”练习一样，乐器学习者每日的基本“指能”练习同样必不可少，无论你是初学者还是演奏级。在表演行业内有一句俗话：“一天不练自己知道，两天不练同行知道，三天不练大家知道”，这是因为肌肉本身是富有弹性的，如果不练习就会退到原来的状态，不进则退。同时，我们更需要科学练习，既要练到手指有筋肌，使其有一定酸胀度；又不能过头，使肌肉拉扯而损伤。肌肉没有一定的酸胀度就达不到力量的临界点，出不了功夫；又不能急于求成，造成伤筋等现象。

图书内页

本书周边

2016年上半年，由上海民族乐器一厂和上海电视台艺术人文频道联合拍摄制作的大型纪录片《中国乐器》，以《古琴》《笛子》《古筝》《琵琶》《二胡》五集联播的形式在各大电视频道相继播映。纪录片集乐器历史、制作工艺以及器乐演奏为一体，多角度展现了古琴、笛子、古筝、琵琶和二胡这五种中国乐器的前世今生，系统梳理了中国乐器的历史脉络及当代发展，生动讲述了中国乐器的人文故事以及乐器背后的人文情怀。

近期，上海音乐出版社以DVD套装形式制作并出版纪录片《中国乐器》，精美再现中国乐器的神秘丰彩，传承与发展中国乐器文化的一篇一章。套装随附一本精美画册，收集了大量与纪录片相关的图文资料，为民族音乐爱好者和教育工作者提供了极为珍贵的影像素材，让来自世界各地的爱乐者感受中国传统文化的独特魅力。