胡有宸:艾艾贴穴位图解-肩井穴

肩井，属足少阳胆经。

肩，穴在肩部也。

井，地部孔隙也。

肩井穴名意指胆经的地部水液由此流入地之地部。

本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水，至本穴后，经水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名。

【取穴位置】

大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。

【解剖位置】

有斜方肌、肩胛提肌；

浅层布有锁骨上神经及颈浅动、静脉的分支或属支；

深层有颈横动、静脉或属支和肩胛背神经的分支。

【功能主治】

功能：祛风清热，活络消肿。

主治：1. 肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病证；2. 瘰疬；3. 乳痈，乳汁不下；4. 难产，胞衣不下。

【穴位配伍】

配肩髃、天宗，治肩背痹痛；

配乳根、少泽，治乳汁不足、乳痈。

【养生保健】

按摩：以中间三指放在肩颈交回处，用中指指腹向下揉按，会有特殊酸麻、胀痛的感觉。每天早晚各按压一次，每次左右各（或双侧同时）按压1~3分钟。

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胡有宸

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