35首价值千万养生音乐,收藏好受用一辈子!

音乐正念练习---呼吸空间

下面这个音频：正念练习--呼吸空间，由美国加州健康研究院童慧琦博士录制。尤其是引导语后面制造出多个音乐能量波，以加速练习者内心疗愈力量的升起......（马大夫）

　　百病生于气，止于音

　　音乐可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。 生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”的身心基础。

1. 童慧琦博士原版（无音乐背景）

音乐养生---肝脏篇

木音：即角调式音，也称春音。特点：构成了大地回春，万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，生气蓬勃，清澈馨香，如暖流温心，清风入梦，具有“木”之特性，可入肝；主要调节神经系统，对内分泌系统、消化系统也有调节作用。

角调匹配木型人，为少阴之人。性格多愁善感，对人生比较悲观，认识事物的能力强，钻研学问，具有才华。，沉默寡言，有时让人难以亲近。由于木型人阴气偏重，阳气不足，建议配合用角调乐或宫调乐来调节阴阳。（马大夫）

音乐正念练习---肾脏篇

根据五音五行五脏的相生相克关系，五音疗疾早在中国古代已经被用来治病防病；现代生活越来越多的癌症患者，除了手术，化疗，放疗等治疗方法，音乐疗法正在逐渐被世界医学重视和应用。作为一名外科大夫，我喜欢并热爱这项研究。---马大夫

改善睡眠音乐处方

15首养生音乐

高血压音乐处方

糖尿病音乐处方

　附加：音乐处方

　　◆若想催眠：请听《平湖秋月》、舒曼的《梦幻曲》、莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》；

　　◆欲解抑郁：请听《喜洋洋》、《江南好》；

　　◆想除悲怆：请听海顿的《创世纪》、柴可夫斯基的《第六交响曲d小调——悲怆》、贝多芬的《第五交响c 小调——命运》；

　　◆振作精神：请听《金蛇狂舞》、《步步高》；

　　◆若去烦燥：请听《梅花三弄》、《塞上曲》、《空山鸟语》；

　　◆促进食欲：请听《花好月圆》、《青春舞曲》；

　　◆为降血压：请听《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑苏行》。

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